Pengobatan nyeri lengan atas harus berdasarkan penyebabnya. Pasalnya, nyeri merupakan gejala atau tanda dari adanya masalah kesehatan atau gangguan dari lengan atas itu sendiri.
Penyebabnya cukup beragam, mulai dari cedera, terkilir, saraf kejepit, rotator cuff injury, tendonitis, patah tulang dan penyakit jantung.
Nah, untuk mengetahui apa sih penyebab pastinya harus memeriksakan ke dokter. Dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan agar bisa mendiagnosis penyebab nyeri lengan atas ini.
Bagaimana Dokter Mendiagnosis Penyebab Nyeri Lengan Atas?
Pertama, dokter akan mengajukan pertanyaan perihal gejala yang penderita rasakan. Selanjutnya, melakukan pemeriksaan fisik, seperti mengangkat lengan atau melakukan gerakan lainnya. Selain itu, bisa juga dokter akan menyarankan melakukan pemeriksaan penunjang, seperti:
- Rontgen
- Pemeriksaan darah
- MRI atau CT scan untuk pemeriksaan yang lebih detail
- Ultrasonografi muskuloskeletal
- Pemeriksaan jantung apabila dokter curiga ada masalah pada jantung
Pengobatan Nyeri Lengan Atas
Pengobatan akan menyesuaikan dengan penyebab dan tingkat keparahan penyakitnya. Beriku adalah beberapa pengobatanya nyeri lengan atas yang mungkin akan dokter berikan:
- Obat antinyeri
- Obat anti-radang
- Terapi fisik
Pembedahan/ operasi
Apabila keluhan akibat saraf kejepit, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter di Klinik Lamina Pain and Spine Center.
Selain itu, konsisten menjaga postur tubuh, dan berisitrahat yang cukup saat bekerja atau melakukan peregangan juga sangat penting.
Perawatan Dari Rumah
Sebagai penanganan pertama, metode RICE untuk mengurangi keluhan bisa kamu coba.
- Rest. Istirahatkan lengan yang sakit, kurangi aktivitas, hindari olahraga berat.
- Ice. Kompres area yang sakit dengan es selama 15 hingga 20 menit, tiga kali sehari untuk membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.
- Compression. Gunakan perban untuk membalut area yang sakit, atau gunakan brace untuk membantu mengurangi pembengkakan dan mencegah gerakan sendi yang berlebihan
- Elevation. Bila memungkinkan, tinggikan lengan untuk membantu mengurangi pembengkakan.
Tips Pencegahan
Beberapa hal dapat dilakukan untuk mencegah sakit di lengan atas.
- Berolahraga teratur, melakukan pemanasan dan peregangan sebelum dan setelah berolahraga
- Lakukan gerakan olahraga dengan benar
- Gunakan pakaian pelindung ketika berolahraga
- Angkat benda berat dengan perlahan, dan gunakan gerakan yang benar
